"חדר" המאתיים ארבעים בהיכל היום-יום.
יום ראשון כ"ב תמוז ה'תש"ג.
שיעורים: חומש, מטות-מסעי [פרשות מחוברות], פרשה ראשונה עם פירוש רש"י.
תהילים, כ"ב בחודש, אומרים שני פרקים — פרק ק"ו ופרק ק"ז.
תניא, ביום הזה לומדים את כל פרק ה' ב"אגרת התשובה", מהמילה "והנה" עד סיום הפרק במילה "כדלקמן".
הפתגם היומי, פתגם קצר, לקוח ממכתב שכתב הרבי הריי"צ באותו תאריך, כ"ב תמוז, בשנת תרצ"ז. במכתב פונה הרבי לחסיד ושמו הרב שניאור זלמן שניאורסון מפריז. הרבי הריי"צ כותב לו שהתרשם ממנו ויודע שהיה רגיל לנאום בפני קהל, ומעיד לפניו שברור לו כי כל נאום שנשא בפני הקהל הביא תועלת גדולה מאוד לחיזוק האידישקייט — חיזוק הדת.
הרבי הריי"צ מבקש ממנו שבתקופה זו — המכתב הוא מתמוז, סמוך לכ"ב תמוז, אותו תאריך — יש להתחיל להתכונן ולהכין את המזון הרוחני לקהל שיחזור מן הנופש באמצע אלול. שכן בתקופה זו, בתמוז, אנשים יוצאים מעט מחוץ לעיר; וכשיחזרו באמצע אלול כל אלה שנסעו לנופש, ל"נאות דשא", צריך להכין עבורם את החומרים הרוחניים — במה "לכבד" ולחמם אותם.
בהמשך לכך כותב הרבי את הפתגם שנקרא כעת. במקור הוא ביידיש "אדוני אבי מורי ורבי אמר" — זהו ציטוט של הרבי הרש"ב, "פתגם חסידי מביא לצלילות הדעת ו"מנקה" את הלב". אימרת חסידות, לדוגמה: "טראכט גוט וועט זיין גוט" "חשוב טוב - יהיה טוב"; או, למשל, שיהודי אינו יכול להתנתק לעולם מהקדוש-ברוך-הוא. פתגם קצר כזה פועל בעוצמה רבה מאוד על הלב ועל המוח היהודי.
ההמשך: "הנהגה-טובה חסידית מאירה את הבית" הנהגה חסידית טובה מאירה את הבית. יש הנהגות חסידיות שהן במעשה ובדיבור — כגון ללכת עם שני כיסויים, ללכת עם גארטל-אבנט, וכן ליטול ידיים עם מגבת לפני האכילה; יש הנהגות שונות שהחסידים מקפידים בהן. על כן אומר הרבי שהנהגה חסידית טובה פשוט מאירה את הבית.
הנקודה השלישית: "ניגון חסידי מחזק את התקוה והבטחון, מביא שמחה ומעמיד את הבית ואת בני הבית בקרן אורה" — ניגון חסידי מחזק מאוד אצל היהודי את התקווה ואת הביטחון; מביא לו שמחה בחיים; ומעמיד את הבית ואת בני הבית בקרן-אורה. כשיש ניגון חסידי, יש בו עוצמה גדולה מאוד.
מעניין שבגמרא במסכת ברכות (דף י"ז), בעניין תפילה, שרבי אלכסנדר — ובמקום אחר רב המנונא — היו מבקשים אחרי התפילה בכל יום תפילה מיוחדת: "יהי רצון שתעמידנו בקרן אורה". מי יעמיד אותך בקרן-אורה? לניגון חסידי יש כוח מיוחד להעמיד את האדם בקרן-אורה.